CIDRA ORGÁNICA

La cidra presenta un valor energético relativamente bajo por lo que puede ser incluido en la dieta de personas que realizan dietas para combatir el sobrepeso:

• Se le atribuyen propiedades contra la hipertensión, ya que ayuda a regular la circulación sanguínea. Asimismo, el potasio de este alimento es beneficioso para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
• Tiene un alto contenido de agua y fibra y es relativamente bajo en azúcares naturales, lo que los hace bastante bajos en calorías en comparación con otras frutas. Además, el chayote es apreciado por ser rico en potasio, vitamina C y aminoácidos.
• Por otro lado, es beneficioso para evitar la retención de líquidos, al tiempo que contiene antioxidantes que combaten el envejecimiento celular.